Présentation des activités proposées par le CSM

Activités Nordiques (Adultes, Ados/Etudiants)

• le Club Sportif propose des activités de Skating, de Classique et de Biathlon ;
• des disciplines et des plaisirs variés ouvertes aux Adultes, aux Ados et aux Etudiants ;
• la belle variété de formules d'inscription vous permet de bâtir votre parcours suivant vos envies et votre niveau de pratique, que vous souhaitiez simplement progresser techniquement ou bien vous préparer efficacement pour une épreuve populaire ;
• les séances (2 heures) se déroulent majoritairement à Autrans ;
• chaque séance est encadrée par des moniteurs/trices diplômés, pour la plupart membres de l'ESF.

PPG Adultes-Ados

• la PPG (Préparation Physique Générale) était à l'origine destinée aux fondeurs pour qu'ils puissent aborder la saison hivernale dans les meilleures conditions de forme physique ;
• elle est depuis de nombreuses années destinée à toutes et à tous, fondeurs et non fondeurs, donc à vous, quels que soient votre forme physique du moment et votre âge ;
• 10 séances : 9 séances de 2h et 1 séance plus longue d'environ 4h (qui vous permettra de découvrir un autre endroit du Vercors que les seuls sites usuels de St Nizier, Lans, Villard ou Méaudre)
• chaque séance est encadrée par un/e moniteur/trice BE, également moniteur/trice de ski de fond   
• 3 Forfaits d'inscription au choix : forfait complet de 10 séances et 2 forfaits de 6 séances

Ski alpin enfants

• 8 séances de 2h les samedi matin de janvier-fevrier de 11h à 13h (pause incluse pour les plus petits)
• Avec moniteurs ESF à Lans en Vercors (domaine des montagnes de Lans)
• Forfait gratuit pour les enfants nés en 2021 - à fournir par la famille
• coût du forfait à l'unité pour les enfants nés avant 2021 : 10.40€ les 4h (fourni par le club, à régler en fin de saison)

ski de fond enfants (5ans et +)

• Pour s'amuser ensemble en ski de fond, découvrir, se dépasser, s'entraider.
• 7 séances de ski classique de 2h les mercredi matin de 10h à 12h en janvier-février-mars
• Stage de 3 séances de 2h/jour pendant les vacances scolaires de février
• séances sur le domaine d'Autrans encadré par des moniteurs ski de fond de l'ESF Autrans
• entre 6 et 10 participants par groupe (minimum de 6 enfants pour ouverture d'un groupe)
• Au choix de s'inscrire pour les séances du mercredi ou le stage ou les deux.

Escalade enfants

• 5 séances en septembre-octobre: 4 séances d'escalade et 1 séance de spéléologie
• groupe de 6 à 8 enfants au maximum
• encadrement par un BE
• covoiturage sur le lieu d'escalade assuré par les parents 
• le matériel est inclus dans le coût de l'activité